`七喜 2008-6-28 03:59
怎么治疗失眠啊
不能吃药....
昨天看到咖啡就让我忍不住了.因为失眠.....................
小马元勋 2008-6-28 13:16
我朋友得出的方法是，做四级快速阅读
fast reading, fast sleeping……
瘦猴80后 2008-6-28 14:57
我的方法是：摒除杂念，只想睡觉，然后……,needless to say
小9 2008-6-29 22:20
听歌.... 用单曲播放... 躺床上听....
听完一首再选下一首.. 等你猛的意识到自己安静了几分钟的时候就说明你要睡了 ..
把耳机摘了一会儿就着....
470764047 2008-6-30 00:23
你可以试一下几天不睡觉.
在有就是可以看很无聊的电影.
真他妈麻烦 2008-6-30 22:45
睡不着就别睡了，别勉强自己，困了的时候再睡
晚上睡不着一定是脑子里的东西太多了。你也可以试试拿头撞墙，撞晕了就睡了
zmz 2008-7-1 14:05
去看<巴顿将军>吧!!!!!!!!!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
保证你10分钟后准着!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
dolphinyuan22 2008-7-1 23:38
1，喝牛奶加蜂蜜。
牛奶助睡眠，不要担心睡前饮水会使第二天脸浮肿。蜂蜜防水肿。
2，楼上的说，听音乐，或听英语，很起效。不停重复。
3，睡前跑步。然后冲澡。
4，看书。
keejje 2008-7-3 00:46
楼主可能是各方面的压力太大吧 最重要的还是静静心 我心烦的时候都会去寺庙里待一天 然后就好
在就是看韩剧吧 我一看那些几百集的韩剧就想睡觉
