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睡觉的诀窍

一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时（7：00）想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。

我有一次从前一天的下午4点睡到第二天的下午6点……简直是猪了……


醒了之后还以为自己只睡了2个小时，觉得自己很牛，后来被告知睡了一轮……觉得自己更牛了……哈哈哈啊

回复 2# 的帖子

你绝对比猪能睡

是啊……猪睡了几个小时之后还要起来吃点饲料呢……


;P

我的最高纪录才睡了19个小时~~当时已经很郁闷了~~~
果然是人外有人啊~~~

dodo..爱..你俩好能睡~~哈哈~
我喜欢睡觉~因为睡觉可以做梦~~^^

谣言吧。。。- -  睡2个小时  第2天估计每分钟都想睡。
额 可能你讲笑话 我没看出来。 0 0

。。。。。。。

觉得 睡眠总是那么不充足的说~

:L

我昨天很早就睡了……结果今天却起来晚了。以前很晚才睡的时候也没有迟到过……唉~~~

没天理啦……

[quote]原帖由 [i]小9[/i] 于 2008-4-8 23:35 发表 [url=http://www.xiaoma.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=132889&ptid=11375][img]http://www.xiaoma.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
dodo..爱..你俩好能睡~~哈哈~
我喜欢睡觉~因为睡觉可以做梦~~^^ [/quote]
做梦对我来说比较稀有~~~一年没有几天会做梦~~~
如果做梦了，说明我没有睡好。。。:L

我有个同学通宵打魔兽早上6点睡的，然后6点15准时起床吃饭上学。。。

。。。。

牛……

理论上的吧,lz有没试下正子时和正午时各睡半小时呢

[quote]原帖由 [i]doyouknow[/i] 于 2008-4-9 14:47 发表 [url=http://www.xiaomaguohe.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=133053&ptid=11375][img]http://www.xiaomaguohe.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]

做梦对我来说比较稀有~~~一年没有几天会做梦~~~
如果做梦了，说明我没有睡好。。。:L [/quote]

我好像每次睡觉都能做梦...还在梦里打过敌人呢..= =~ 哈哈哈
不过最近一阵子没怎么做梦就是了...还想再做梦~~

睡眠好，睡眠好~

睡觉，很少做梦的说~

(*^__^*) 嘻嘻……

就也许做梦了，但都不记得内容了~:lol :lol :lol

怪不得为爱这么茁壮。。。原来这么能睡:L

呆呆……解释一下什么叫“茁壮”==

不做梦才是睡眠不好吧……我记得。
嘿嘿，我自从今年回了悉尼之后梦见两次世界末日……吓得不轻，唉~~~


前几天清明节第二天还梦见我爷爷奶奶了，估计是因为我清明节没给他们烧纸……==

忘了你没上过杜昶旭的课了。。。
茁壮是一个非常深刻的形容词，需要用心去体会:lol

看你笑的那么邪恶……估计……==