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jingweiphoenix 2008-3-19 11:20

怎么瘦小腿?

如题
我的小腿比较长,但是全是肌肉,摸起来硬硬的~~
小腿肚也不高~~

[[i] 本帖最后由 晕跳跳 于 2008-4-20 09:09 编辑 [/i]]

ChenChenSeven 2008-3-19 11:23

这个...小腿长是好事哦.....

jingweiphoenix 2008-3-19 11:28

这个~~

ChenChenSeven 2008-3-19 11:31

这个不大好说.....

晕跳跳 2008-3-19 22:14

要拉扯肌肉
每天做点脚尖的运动
恩
向芭蕾舞演员那样。
不太容易
贵在坚持
肌肉最不好减
小腿最不容易瘦
还是要坚持。。
长期的功夫:loveliness:

jingweiphoenix 2008-3-20 10:16

厄~~~前方困难重重

pangpang 2008-3-21 22:17

长跑 一定要慢速 跑够一个小时就能减肌肉了。。
我家在舞蹈学院边上 那里的女孩都这么练的 还穿着减肥裤
不过我自己从来没试过

晕跳跳 2008-3-21 23:20

我要试试去 呵呵

lovegreenday 2008-3-22 08:19

jolin:防静脉曲张袜

zjqt 2008-4-4 23:30

每天坚持按摩小腿肌肉

zmz 2008-4-5 22:32

拿刀插。。。。。。。。。。。。

happyrui 2008-4-6 19:51

没错  慢跑  拉伸  按摩小腿肌肉
有氧运动消耗的是体内的糖、脂肪、氨基酸，只会减去多余脂肪。

vency 2008-4-18 18:30

eee

少走路的说 ^^

晕跳跳 2008-4-20 09:00

快走会塑身的。

立春时寒 2008-4-22 23:43

回复 1# 的帖子

我的小腿也粗，怎么样才能变得白皙柔滑呢？？？
答案就是------打死不穿楼小腿的衣服。THAT'S  ALL！

落花八月 2008-4-23 07:39

楼上是我发的..
怎么会是游客呢?!
哎..还泄露了我神秘的ip..:L

柠檬酸 2008-4-23 22:33

听说站柜台挺有用的。。。当然是穿着高跟鞋了。。。

兜兜里有鬼 2008-4-24 10:09

[quote]原帖由 [i]柠檬酸[/i] 于 2008-4-23 22:33 发表 [url=http://www.xiaomaguohe.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=138312&ptid=10396][img]http://www.xiaomaguohe.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
听说站柜台挺有用的。。。当然是穿着高跟鞋了。。。 [/quote]


站柜台超级累，尤其穿着高跟鞋

你可以去观察站柜台的腿，没几个太细的。。

晕跳跳 2008-4-24 21:52

我也发现啦 哈哈
那个叫什么脉冲张

Ttian 2008-4-28 23:15

站直，负重后点脚尖...
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